Дзюдо

Дзюдо — японское боевое искусство и спортивное единоборство без оружия. Дословно название переводится как «мягкий путь» (в России также часто используется вариант перевода «гибкий путь»). Основу дзюдо составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения как в стойке, так и в партере. Некоторые правила дзюдо: Соревнования проводятся на специальном ковре — татами, который состоит из матов толщиной около 4 см. Участники одеты в специальную форму — дзюдоги (кимоно) белого или синего цвета. Запрещены удары руками и ногами, а также болевые приёмы на суставы рук и ног. Победителем считается тот, кто первым выполнит приём, приведший к оценке «иппон» (чистая победа), «ваза-ари» (полпобеды) или вынудит противника сдаться («мате»). Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения прогресса, наилучшее использование тела и духа, «поддаться, чтобы победить».